Direktlänk till inlägg 14 oktober 2010
Nu har jag gjort viktiga saker för att kunna börja med min blogg och mitt nya liv.
och kunna börja inspirera andra,
Va presic nere på Coop och handlade
Varma koppen
yougurt
ridkakor
detta ska ingå i min nya diet som jag ska lägga upp och publisera för er.
senare ska ni också få se bilder på mig varje eller varannan vecka för att ni ska kunna följa skillnaden och för att jag ska kunna se hur jag förändras vilket kan vara ganska svårt annars när man bara kollar sej i spegeln.
XOXO Maria Gustavsson
Sitter och dricker just det... vatten! läste nyss att billigt, hälsosamt och bra bantingsmedel är vanligt vatten Drick ett litet glas vatten presic förre varje måltid för att minska hungern och drick ett stort glas till måltiden för att lätta...
Måste bara tipsa om nått jag läste nyss :D Att powerwalka i intervaler tränar både styrka i ben , rumpa och nedre sidan av magen + att det ger massa kondition ! power i 4 minuter sätt dej och vila 1 minut drick vatten pusta ut sen kör ...
Hallo Hallo :D Usch nu måste jag verkligen skärpa mig har ju fått jätte fina komentarer visste inte att bloggen skulle få folk att reagera :D hur kul som hellst! Ett tips jag fått är att för att gå ner i vikt ska du tänka mest på mängden ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 | 15 |
16 | 17 |
|||
18 |
19 | 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|