Uscha i mig , i dag har jag en dålig dag. känner mig tjockare än nånsin och känner det verkligen som att jag skulle behöva gå ner alla kilon nu för att slippa hamna i en ond cirkel där jag inte vet när jag ska sluta.

Men men tänk posetivt nu...... Idag har jag bakat tårta och kärleksmums för min kära far fyller år , kommer bli som en liten överaskning senare i dag när jag åker hem till han och mamma.

Har bestämt mig för att äta EN tårtbit i dag bara för att det är pappas födelsedag annars kommer både han och mamma nog bli lite besvikna. usch låter som en dålig ursäkt bara för att få moffa i mig massa skit men vad säger ni som läser? är det okej? Skulle verkligen vara tacksam om det är nån som läser mig blogg som vill börja stötta lite igenom bara en enkel komentar eller liknande.

Annas i dag så började jag dagen med att plocka tvätt och en lite promenad sen så år och frukost det blev

yougurt med papaya och persika smak, verkligen att rekomendera!! super god.

glömde tyvärr att dricka kallvatten för förbränningen i morse men jag sitter och pimplar vatten med cirton nu iaf , verkligen jätte gott :)

Nu ska jag kolla runt lite på internet efter lite thinspo för att boosta mig till senare så att träningen inte känns så jobbig senare  Haha (bilder kommer upp på bloggen snart)

XOXO     Maria Gustavsson

 

Jess

17 oktober 2010 10:55

Hej! Jag hittade hit av en slump. Ett tips till dig om du vill gå ner i vikt är att främst tänka på sockret du stoppar i dig. Många tror att fettet är den största faran men sockret är värre. I t ex yoghurten du äter, kolla innehållsförteckningen och kontrollera sockermängden..brukar tyvärr finnas rätt mkt av det i sådant..
Sen tycker jag självklart att du skall unna dig saker under din viktnedgång, MEN...tänk på att det kan vara svårt att göra det redan från början. Det bästa är att köra en liten "avvänjningstid" eftersom vi alla människor i stort sett är sockerberoende.
Jag kan tillägga också att jag själv kämpar med vikten. Jag väger nu 79 kilo, vägde 88 när jag började.
En fråga till dig bara för att få en bättre bild av problemet, hur lång är du? 78 kilo behöver inte vara övervikt beroende på hur lång man är :)
Lycka till önskar jag dig!

Maria Gustavsson

19 oktober 2010 19:15

Jag är CA 170 så mitt bmi är lite över normalt jag kanske inte är överviktig bara otränad och det dåliga fettet sätter sej bara på höfter och lår på mig men med en bra diet och träning tror jag att jag kan få ordning på det. jag skiter i vågen igenom hela dieten och foukserar bara på förändringarna jag ser i spegeln för annars kanske man ser jättte mycke och blir glad sen kollar man vågen så är det inte lika bra som man trodde och då blir man bah besviken

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag haft en riktigt ta hand om mig själv kväll , den hade inget med min vikt att göra så nu tänkte jag tips om lite skönhetsprodukter som är super bra!   Fast först började med att sola 15 min känner sej så mycke frächare om man är lite br...

Sitter och dricker just det... vatten! läste nyss att billigt, hälsosamt och bra bantingsmedel är vanligt vatten   Drick ett litet glas vatten presic förre varje måltid för att minska hungern och drick ett stort glas till måltiden för att lätta...

     Måste bara tipsa om nått jag läste nyss :D   Att powerwalka i intervaler tränar både styrka i ben , rumpa och nedre sidan av magen + att det ger massa kondition ! power i 4 minuter sätt dej och vila 1 minut drick vatten pusta ut sen kör ...

Här är ett tips från mig till er... om ni ska gå ner i vikt : Skit i vågen! Träna och må bra känn skillnaden på kläder och i självförtroendet i ställe.   Annars mår du skit bra med dej själv så ställer du dej på vågen i slutet av veckan så har ...

Hallo Hallo :D   Usch nu måste jag verkligen skärpa mig har ju fått jätte fina komentarer visste inte att bloggen skulle få folk att reagera :D hur kul som hellst!   Ett tips jag fått är att för att gå ner i vikt ska du tänka mest på mängden ...